Věk 55 let je často psychologický rovník. Je to doba, kdy by se nasbírané zkušenosti měly proměnit v neotřesitelnou moudrost, ale ve skutečnosti mnoho lidí zažívá opačný efekt. Vnitřní sebedůvěra budovaná po desetiletí začíná praskat pod vlivem faktorů, které jsme dříve ignorovali.
Iluze společenské neviditelnosti
Jedním z nejsilnějších úderů na sebevědomí je takzvaná „iluze sociální neviditelnosti“. ageismus. V profesním prostředí a mediálním prostoru se pozornost přesouvá na mladé lidi, což způsobuje, že se zralí lidé cítí „mimo kontext“. Když už se na názory nebere tak aktivní ohled jako dříve, vzniká falešný pocit ztráty důležitosti, který přímo podkopává Sebehodnota.
Fyziologická změna jako zrada těla
Po pětapadesátce začíná tělo fungovat jinak. Hormonální změny a zpomalení metabolismu ovlivňují nejen vzhled, ale i úroveň. energie.
-
Pokles kognitivní flexibility je skličující s nutností neustále dokazovat relevanci.
-
Změny kvality spánku a výdrže jsou vnímány jako ztráta kontroly.
-
Pozornost se přesouvá od úspěchu k udržení zdraví, což je nesprávně interpretováno jako slabost.
Stírání sociálních rolí
V tomto období mnoho lidí prochází krizí „prázdného hnízda“ nebo koncem aktivní kariéry. Když známé role rodiče-pečovatele nebo nepostradatelného zaměstnance přebírají nové role, nastává krize „prázdného hnízda“ nebo konec aktivní kariérní fáze. Krize identity. Bez vnějších potvrzení své potřebnosti se člověk ocitá sám s otázkou „kdo jsem bez svých úspěchů“ a absence rychlé odpovědi ho připravuje o pevnou půdu pod nohama.
Past srovnávání se se svým minulým já
Nejnebezpečnějším nepřítelem sebevědomí v 55 letech je zvyk srovnávat své současné schopnosti s tím, co bylo k dispozici ve třiceti. Hodnocením sebe sama prizmatem minulých měřítek člověk nevyhnutelně ztrácí. Vnitřní podpora se hroutí, pokud je založena na fyzické síle nebo rychlosti reakce, a nikoli na kvalitním úsudku, strategickém myšlení a emoční inteligenci.
Shutterstock
Tlak nesplněných očekávání
V tomto věku dochází k závěrečné revizi životních plánů. Uvědomění si, že některé sny již nebudou realizovány, může vyvolat pocit porážky. Pocit, že vám „ujíždí vlak“, vás přivádí k zuřivosti nebo naopak k apatii, což vás nakonec destabilizuje. Psychická stabilita.
Získání nového sebevědomí v tomto období vyžaduje radikální změnu kritérií hodnocení vlastní osobnosti a uznání hodnoty nashromážděných životních zdrojů.